IL Y AVAIT UNE SORCIERE qui PRATIQUE

Pour gérer au mieux son énergie :

- éviter de se disperser et de la gaspiller dans sa vie quotidienne

- Ralentir le rythme

- Cesser de s'agiter en vain? il est donc nécessaire de mieux organiser son temps en étant à l'heure par exemple...

Cela permet d'éviter de courir et de se fatiguer inutilement. "Sans compter que les décisions que l'on prend en état de stress manquent peut-être de réflexion.

-Avant toute action, prendre une minute pour réfléchir. "Sentir" tout le contexte de cette action et pas seulement cette action elle-même.

(Source image : http://propulse-coaching.fr/gerer-energie-etre-performant-duree/)